水素入浴剤の効果と人気ランキング!

最近では、美容や健康のために「水素水を飲んでいる」という人もいると思います。

 

しかし、本当のところは飲むより「水素風呂に入る方が得られる効果は高い」と言われています。

 

そんな水素風呂を簡単に楽しむことができるのが、パウダー型の水素入浴剤です。
今回はそんな水素入浴剤の効果や配合されている成分、人気の水素入浴剤のランキングをお伝えしたいと思います!

 

水素入浴剤の効果は?

水素入浴剤で作った水素風呂には、主に次のような効果が期待できます。

 

抗酸化作用

水素風呂には高い抗酸化作用があり、体内の活性酸素によって起こる身体へのダメージや様々な老化現象を抑えるのに効果的です。

 

体内だけでなくお肌にも影響を与えますので、シミやくすみなどにも◎

 

抗炎症作用、抗アレルギー作用

水素には優れた抗炎症作用や抗アレルギー作用があるということも分かっていますので、アトピーなどのアレルギー体質で悩んでいる人にもおすすめな入浴剤です。

 

お肌の乾燥によって肌のバリア機能が低下してしまうと、紫外線やハウスダストはもちろん、
肌に触れるものに気をつけなければアレルゲンとなってかゆみや湿疹などのトラブルを引き起こしてしまうことになります。

 

アレルギー体質の人が抗炎症作用や抗アレルギー作用があるものを使用すると、外からの刺激に過剰に反応しなくなりますので、かゆみは徐々に落ち着いてきます。

 

水素風呂に浸かると、そんな抗炎症作用や抗アレルギー作用がある水素を体中で取り込むことができるというのは嬉しいですね。

 

血流の改善や代謝の促進、疲労回復効果

水素風呂には、血管を拡張する作用があることが分かっています。
そのため、血流が改善され、体温も上昇します。

 

血流が良くなると、身体中の細胞に必要な酸素や栄養素を届けることができ、不要なものは体外へと排出しやすくなります。

 

代謝も促進され、発汗作用もありますのでむくみ体質の人や冷え性、ダイエット中の人にもおすすめです。

 

血行促進や代謝の効果は、疲労の回復にも影響してきます。水素風呂では、さらに入浴後の睡眠の質が改善されるという報告もあり、ゆっくり休みたい時にピッタリのお風呂だと言えます。

 

髪への美容効果

水素風呂では、ほかにも高いヘアケア効果が認められています。
洗髪前に数分髪の毛を浴槽に浸しておくだけで、湿度が高い時期や髪の毛のダメージを受けやすい夏場でも髪の毛を艶やかに、サラサラにする効果が期待できます。

 

それは、宇宙で最も微小な分子である水素が髪の毛の傷んだ部分に入り込むため、髪の毛の指どおりもよくなってトリートメント成分がしっかりと浸透できるといいます。

 

お肌の水分や弾力アップ

水素分子はとても小さいため、お肌の角質層まで入り込むことができます。10分ほどの入浴で、身体中の乾燥したお肌にしっかりと水素や水分が浸透します。

 

水素風呂の効果は、潤いを与えるだけでなくお肌のハリにも影響を与え、シワの改善にも効果が期待できます。
先ほどお話したとおりシミやくすみにも効果的ですので、アンチエイジングにぜひとも取り入れたいですね。

 

気になるのが「どれくらいの水素濃度だと身体に良い効果を与えてくれるのか」ということです。水素風呂は、1.0ppm位あれば十分に効果を発揮します。

 

水素入浴剤の多くはこの濃度の記載がありませんが、1.0ppmを少し超えたくらいのものが大半です。

 

水素風呂は、入浴剤を入れてしばらくするとお湯に溶けていた水素がどんどん少なくなってしまいます。
3時間くらい経ってしまうと、十分な効果を発揮することができなくなってしまうこともありますので、気をつけてください。

 

水素入浴剤の成分はどんなもの?

水素入浴剤の成分に欠かせないのが、「マグネシウム系の金属」や「カルシウム系の金属」です。

 

水素入浴剤では、これらの成分を水に溶かすことで起こる化学反応で水素を発生させているのです。

 

この時に気をつけたいのが、化学反応のときに、お湯が熱くなってしまうことです。
入浴剤にもよりますが、下手をするとやけどをしてしまう程高温になることもあります。
必ず水素入浴剤が完全に溶けてから入浴するようにしましょう。

 

効果の高い水素入浴剤ランキング

1位:H2バブル

25g×5包1,350円(税込)
効果の高い水素入浴剤の1位は、GAURAの『H2バブル』です。H2バブルは、有名口コミサイトでも堂々の1位を獲得している水素入浴剤です。

 

その特徴は、何と言っても1.2ppmという高濃度の水素をお湯に溶かすことができる点です。水素濃度が高い方がお肌や髪の毛にたくさん水素が浸透するわけですから、効果も当然高くなります。

 

ここまで水素濃度が濃い水素入浴剤を使用すると、お肌にもシュワシュワと気泡を感じる人も多いです。

 

この製品は香りがついていませんので次の日が仕事という日にも使いやすいですし、においに敏感な男性でも抵抗がないようです。着色料なども入っていませんので安心して使えます。1包200円程度で試せるのも嬉しいポイントです。

 

実際に使った人からは、
「アトピーによる炎症の赤みが引いた」
「髪の毛がサラサラになった」
「発汗作用がすごいのでデトックスにピッタリ」
という声が寄せられています。

 

2位:わたしの水素風呂

10包5,000円(税込)
美的やMORE、nonnoなど、たくさんの女性雑誌に取り上げられている優秀な水素入浴剤が、『わたしの水素風呂』。

 

こちらの水素入浴剤も、1袋使うと400mlもの水素がお湯に溶けるという業界トップクラスの水素量を誇る製品です。これほどの水素の量を飲んで摂ろうと思うと、市販の水素水を100本飲まなければならない計算になります。すごいですよね。

 

高濃度の水素入浴剤は、お風呂のお湯の水質まで変えてしまいます。この入浴剤を使うと水質がアルカリ性に傾き、まるで温泉のようにやわらかいお湯を楽しむことができます。

 

実際に使用した人たちからは、お肌や髪の毛などの美容効果はもちろんですが、「睡眠の質の改善」や「疲労回復効果」「デトックス効果」などに特に効果があったそう。

 

こちらの入浴剤も無香料・無着色ですので、敏感肌の人も安心ですよ。

 

3位:水素のめぐり湯

5包2,700円(税込)
新日本水素の『水素のめぐり湯』も、水素の濃度がとても高い製品です。その量、なんと40ppm。さらに、水素の発生時間は8時間と長いのが特徴です。

 

『水素のめぐり湯』は1位や2位の水素入浴剤とはちょっと違って、「コラーゲン」や「シリカ」という人間の皮膚や髪などに含まれている美容に効果的な成分も配合されています。また、お湯に含まれる塩素を中和してお肌の潤いを逃がさないようにするグリシンも配合されています。

 

そのため、お肌の潤いやハリ、弾力などのスキンケアに重点を置いている人に特におすすめです。また、この入浴剤を利用してダイエットをし、5kg痩せたという人もいるのだとか。代謝や血行の促進によってむくみや冷えの改善にも効果が期待できますし、運動で疲れた後でも水素風呂で疲労回復すれば、次の日もまた頑張ることができそうです。
上手く利用すれば、オールマイティな美容効果を得られそうですね。